2023年に入り、世の中が本格的に変化していく中、「なりたい自分になる！」と決意した方も多いと思います。
この流れは今後ますます増えると予想されており、自分らしい生活ができる人がもっと今よりも増えるのではないかと…。
しかし、必ずと言っていいほど突如現れる壁があるのですね。
それは「他人の価値観」というもの。
他人の価値観に縛られることで、本来の自分自身を見失ってしまう人が非常に多い印象を受けます。
かつての私もその一人でした。
思いっきりマインドチェンジしないと、なかなかこの渦からは脱出できません。
なので、そんな覚悟で読んでいただければ幸いです！
（ウソです。気楽な気分でお読みください）
では、自分自身のなりたい姿を実現するために他人の価値観に縛られずに生きる方法を紹介します！
他人の価値観に縛られるということ
私達は、大人になるとともに、周囲の人々からの評価や期待に気を使い始めるようになります。
他人に合わせた行動を取らない人は、変な人。
みんなと同じことができない人は落ちこぼれだ！みたいな…。
何をやるにしても他人の目を気にして、評価を気にして、自分が表現したいことをグッと抑え込むことは、皆さんも嫌というほど経験済みだと思います。
みんなと同じような行動や考え方に従っていれば、安心感もありますし、「よくやったね！」よか「偉い！立派！」などの承認欲求も満たされます。
しかし、その結果自分自身が望まない道を進んでしまうことが多々ありますよね。
それに気づいた時、とてつもない心のショックを受ける人は多いはず。
他人の価値観に縛られる代償は、想像以上に大きく自分に返ってきてしまいます。
自分自身を見つめること
しかし、「他人の価値観に縛られない方が良いのは分かっているんだけど…いざ自分の価値観というと…」なんて思ってしまう方も多いはずなのではないかと思います。
その場合は、徹底的な自己分析が必要となります。
自分自身が望む姿や人生の方向性を考えるために、自己分析をすることが大切となってきます
過去の経験や価値観、興味関心などを整理して、自分が本当にやりたいことを見つけることをやってみて欲しいです。
また、自分自身を受け入れることができるように、自己肯定感を高めることも必要となります。
他人の価値観に左右されずに生きる方法
では、具体的に他人の価値観で生きないための方法および考え方を8つ紹介します。
①自分を大切にする
自分を大切にすることは、とても大事なことなんです。
でも、いざ自分を大切にするって何だろう？と考えてみると、実践するのが難しいことに気づくかもしれませんね。
そんな時は、まずは自分自身の欲求を認めることから始めてみてください。
自分が何をしたいのか、何がしたいのかを自分で認めることが大切です。
自分が望むことを行うことで、自分自身を大切にしていると実感できると思います。
そして、自分自身を褒めることも大切です！
自分に対して、何か良いことをしたときや自分の得意なことを認めてあげることで、自己肯定感を高めることができますし。
また、自分を大切にするためには、時間を作ることが意外と重要になります。
例えば、リラックスするための時間や、好きなことをする時間を作ることで、自分自身に向き合う時間を持つことができると思います。
自分を大切にされている方は、こういうオンオフの切り替えが上手な人たちが多いようです。
そして、自分自身に正直になりましょう。
そうすることで、自分自身の感情や気持ちに正直に向き合うことができて、自己理解を深めることができます。
②「好きなことしかやらない」に挑戦してみる
他人の価値観に振り回されないために、確固たる「自分の好き」を築いていく必要があります。
だから「好きなことしかやらない」というのは非常に有効なのです！
「好きなことしかやらない」という考え方に抵抗感を覚えた方は、ここから真剣に読んでいただけると嬉しいです(笑)
「好きなことしかやらない」というのは、とてもポジティブで大切なことだと思います。
でも、実際には好きなことしかやらないことは、なかなか難しいかもしれません。
例えばディズニーランドが好きな人がいたとして、この人が「好きなことしかやりません！」と言って日々の仕事をせずディズニーに通っていたら大変です(笑)
でも、普通に考えて…仕事だって好きなものでいいはずです。
我慢してなぜ嫌な仕事をやろうとするのですか？仕事変えたら再就職が難しいと考えていますか？
本当にそうでしょうか？意外とどうにかなってしまうものだと思うのですが…。
辞めるのが怖いのであれば、今の仕事の好きな部分をまず見つけてみるのも良いですね。
それすら見つからないのであれば、やはり私は転職をオススメします。
なぜなら、これまでと同じことをやっていたのでは何も変わらないから。
自分自身が本当に好きなことを見つけることが大切です。
好きなことを見つけるためには、色々なことにチャレンジしてみること！
好きなことが見つかったら、それにフォーカスして、一生懸命取り組んでみてください。
自分がやりたくないことは、できるだけ避けることです。
やりたくないことをやると、ストレスや不満を感じて、モチベーションが下がってしまいます。
最終的には、100%の時間をやりたいことで満たすことが目標です。
③周囲の人々との距離をとる
他人の価値観に左右されずに生きるためには、やはり人との距離はある程度必要です。
いつも一緒にいる人、特に今までずっと一緒にいたような人とは、思い切って距離を置いてみてください。
今のあなたの価値観は、そういった周りの人達から植え付けられたものが多いはずです。
自分が望まない状況や人間関係からは離れる勇気も時には必要です。
④植え付けられた「べき論」を捨てる
上記のように、離れるほどの関係でない場合でも、本当に植え付けられている価値観はないか？
確認してみると良いです。
「～すべき」「こうあるべき」なんていうのは本当になりですか？
「良い会社に就職するには良い学校を卒業するべき」
「結婚したらマイホームをもつべき」
「昇進したければがむしゃらに働くべき」
「努力して成功すべき」
などなど世間には本当にたくさんの「べき論」がウロウロ漂っています。
これらはどれも誰かが植え付けた価値観でしかありません。
いつの時代だ？って感じですよね(笑)
いやいや、時代は変わっても不変のものだってある！という人もいます。
その人がそう思うなら、それでもいいですが、あなたはどうですか？って話です。
あなたが思う価値観というのをしっかりと明確にしてください。
他人に決して流されぬように…。
以上、他人の価値観に縛られずに生きる方法についてお話しました。
自己実現や幸福感を追求するためには、自分自身が望む道を進むことが大切です。
他人の価値観に縛られないために、他人の考えとは距離を置いたうえで自分の価値観をはっきりしていくことが必要です。
他人の価値観に振り回されないために、自分自身の成長を促すためにも、本当にやりたいことにチャレンジすることが大切です！
